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    高级育婴师分享断奶后宝宝的饮食该如何搭配
    来源:www.gsnzj.com 发布时间:2019/9/20 17:26:05

      高级育婴师分享断奶后宝宝的饮食该如何搭配,婴儿的肠胃功能弱,断奶之后并不可以直接喂大人吃的饭菜。断乳后,可以在婴儿已适应的各种辅食的情况下,逐渐添加新的食物品种,并且逐渐将婴儿食物从流质、半流质转变为固体食物。宝宝断乳后的营养非常重要,宝宝吃得好,就会为以后革命的本钱打下坚实的基础。跟着耐娘子军育婴师培训顾问一起看看宝宝断奶后的饮食细则。

      1、断奶后的进餐时间:断奶后一岁婴儿进食次数要控制在每天4-5餐左右,也就是早、中、晚三餐再加上下午三点的点心或水果。如小儿较弱,食量少,也可在上午九时左右加一次点心。至于每餐的量,应特别强调早餐“吃得饱”。因为小儿早晨醒来,应给以质量较好的早饭,以保证小儿上半天的活动需要。午饭量应是全日较多的一餐,晚餐宜清淡些,以利睡眠。

      2、固定的饮食位置:固定的饮食位置能让孩子养成良好的饮食习惯。可以找个系带子的座位把孩子放在上边固定好,选择固定的位置固定好喂事,这样可以让孩子吃饭时不散漫。

      3、现吃现做,保持食物新鲜:如果可以的话,现吃现做就是较佳的婴儿食物烹调方式。现吃现做能够做到尽量保持食物的新鲜和味道。烹饪的食品在冰箱放两天以上就不能吃了,而且冷冻后的食品味道也会发生变化,要根据食品的特点选择合适的保管方法。蔬菜粥比水果更容易变质,只可以保管24h,水果可以保管3天。


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      4、12个月是宝宝的较佳断乳月龄,断乳后宝宝24h饮食量是多少?下面提供的24h食量可供参考。粮食24h:可以为大米、麦片、馒头等。共需100克,随着年龄的增长渐增。肉、鱼类:猪肉、鱼肉、鸡肉等。每天50-75克,不同品种,轮换使用。蔬菜:除了口感硬、不利消化的蔬菜,其他蔬菜都可以交替给宝宝食用。每天至少占50%,一日总量为50-75克。以后日渐长大,量应增到100克。豆制品:每天25克左右的豆腐或豆腐干。鸡蛋:每天1个鸡蛋。煮、蒸、炖、炒嫩蛋均可。配方奶粉:每天500毫升左右的配方奶粉。水果:每天一次或隔天一次。水果不可以代替蔬菜。

      5、不同月龄断奶的宝宝,可以食用的食物品种、次数、时间都不同。4~6个月:4个月是婴儿较早添加辅食的月龄。24h喂一两次大米(糙米)和水以1︰10的比率煮烂刚开始不要太计较量,如果孩子不愿意吃,那就停24h2个周再喂;6~9个月:这个时候的宝宝可以吃一些稀粥、烂饭、菜泥、果泥等。辅食可以安排在早晨10点,下午2点各一次(奶粉24h四次)开始放一种东西熬成粥,慢慢可以放2~3种材料。豆腐、奶酪、酸奶、柑桔等,肉要以精肉为主,蔬菜要煮烂;9~12个月:辅食提供给9个月以上宝宝的热量可以占24h热量的60%以上。辅食可以24h三次。蔬菜,肉,香蕉,面条等都可以尝试。12个月前食物中不要放肝脏需要进行咀嚼吞咽块状食物的练习,鼓励孩子自己用勺子,每天奶粉量维持在600ml以上为好。

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